免疫力アップにも

こんばんは

最近はかなり気温も下がり体調を崩す方が多いと思います

自分もつい最近風邪をひいてしまいました

これから様々なイベントがある中、体調の管理は大事ですね。

そこで皆さん、日焼けをすることで免疫力が上がる事を知っていますか？？

紫外線には免疫力を活性化させる働きがあるんです。

人間の体は紫外線を受けることでビタミンＢを作り出し

免疫細胞を引き寄せ、皮膚のダメージを回復させて

病原体をブロックする機能を高めるんです

みなさんしってましたか？？

なのでこの時期も日焼けをしていきましょう

ＴＡＫＡＨＩＲＯ